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Calendario 2024/2025
Valido dal 30 settembre 2024
Teatro
Per ragazzi e adulti
con Margherita Massidda
con Margherita Massidda
Ci sono un’infinità di modi per comunicare e la comunicazione verbale è il nostro modo più immediato per relazionarci. Ovviamente non tutti parliamo allo stesso modo e anche in una sola persona possono coesisteresfumature di linguaggio, modificate dall'atteggiamento fisico e dallo stato d’animo, che ne influenzano il suono, la respirazione e l’emissione, sia che si intenda la voce parlata, cantata o recitata.
L'obiettivo di questo corso è quello di guidare questa percezione con strumenti tecnici e
sensoriali sviluppati attraverso due moduli paralleli:
1. Giocare con la voce
a) La dizione: pronuncia delle consonanti e delle vocali, articolazione e masticazione dei suoni, grammatica teatrale e fonetica.
b) Qualità vocali (il discorso, il falsetto, l’opera), giocoleria vocale (camuffamenti, distorsioni, imitazioni) e proiezione del suono
c) Interpretazione: far diventare propria l'esecuzione di un brano recitato/cantato 2. Il corpo che parla a) La presenza scenica: come stare sul palco, la postura e l'influenza dell’atteggiamento del corpo sulla voce b) Lo spazio scenico: i punti, le direzioni, i piani e la zattera. c) Lo stato emotivo dell'attore e lo stato emotivo del personaggio: comunicazione efficace e credibile verso il pubblico
d) Il lavoro fisico sul corpo: la sintonia tra respirazione-voce-corpo, la gestione del cosiddetto “fiatone”
1. Giocare con la voce
a) La dizione: pronuncia delle consonanti e delle vocali, articolazione e masticazione dei suoni, grammatica teatrale e fonetica.
b) Qualità vocali (il discorso, il falsetto, l’opera), giocoleria vocale (camuffamenti, distorsioni, imitazioni) e proiezione del suono
c) Interpretazione: far diventare propria l'esecuzione di un brano recitato/cantato 2. Il corpo che parla a) La presenza scenica: come stare sul palco, la postura e l'influenza dell’atteggiamento del corpo sulla voce b) Lo spazio scenico: i punti, le direzioni, i piani e la zattera. c) Lo stato emotivo dell'attore e lo stato emotivo del personaggio: comunicazione efficace e credibile verso il pubblico
d) Il lavoro fisico sul corpo: la sintonia tra respirazione-voce-corpo, la gestione del cosiddetto “fiatone”
Propedeutica e Classico preparatorio
con Laura Deriu
Propedeutica
La propedeutica è il primo tassello nel grande mosaico del mondo della danza ed è rivolta a bambini dai 5 di età.
È una disciplina che si fonda essenzialmente sul rispetto della personalità del bambino, lo sviluppo dell'attività motoria e l'introduzione
di quei presupposti che saranno approfonditi successivamente nell'apprendimento della danza in genere.
La propedeutica è idonea per chiunque, maschi e femmine, agili e goffi, alti e non, e si rivela benefica per tutti. Ogni persona ha in sé il potenziale per esprimersi attraverso la danza, che insegna a muoversi con maggiore consapevolezza ed agilità. Il bambino scopre così un nuovo modo di giocare e di divertirsi ballando.
Si parte da movimenti quotidiani come sedersi, alzarsi, guardare, giacere, rotolare, camminare, correre, stare, saltare: il bambino viene guidato alla scoperta dell'enorme potenziale che già possiede. Durante il corso bisettimanale i bambini sperimenteranno un primo approccio alla danza, ai giochi teatrali e musicali.
Classico preparatorio Nel corso si sviluppano abilità motorie ed espressive attraverso esercizi ludici che coinvolgono i piccoli allievi e permettono di stimolare la consapevolezza del proprio corpo nello spazio. L’utilizzo della musica li educa al ritmo e al movimento. Lo scopo è quello di esaltare il potenziale creativo e fisico di ogni bambino. Si utilizzano strumenti didattici e creativi appositamente pensati per il corso. Particolare attenzione viene posta sull'aspetto ludicoformativo adeguato allo sviluppo psicomotorio degli allievi.
Classico preparatorio Nel corso si sviluppano abilità motorie ed espressive attraverso esercizi ludici che coinvolgono i piccoli allievi e permettono di stimolare la consapevolezza del proprio corpo nello spazio. L’utilizzo della musica li educa al ritmo e al movimento. Lo scopo è quello di esaltare il potenziale creativo e fisico di ogni bambino. Si utilizzano strumenti didattici e creativi appositamente pensati per il corso. Particolare attenzione viene posta sull'aspetto ludicoformativo adeguato allo sviluppo psicomotorio degli allievi.
Danza classica
per ragazzi
con Laura Deriu
con Laura Deriu
Il corso di danza classica per ragazzi si prefigge di portare a un livello medio-alto lo studio della tecnica della danza classica.
Il compito fondamentale del suddetto corso consiste nel potenziamento del corpo nella sua totalità: delle gambe, delle braccia, delle mani, della testa e nello sviluppo della coordinazione di arti superiori ed inferiori, nella qualità del
movimento e nella dinamica di esso senza perderne le caratteristiche principali.
La caratteristica espressiva viene naturalmente e progressivamente acquisita e diventa parte integrante dello
studio della tecnica.
La sbarra costituisce il vero e proprio strumento di lavoro fondamentale per sviluppare la muscolatura che sarà necessaria al centro della sala.
Gli esercizi alla sbarra seguono una sequenza fissa e sono costantemente seguiti dagli occhi vigili dell'insegnante, che aiuta l'allievo a raggiungere miglioramenti nell'abilità tecnica e a valorizzare la postura, elemento irrinunciabile per ogni ballerino.
Sarà poi al centro che la danza si manifesterà in tutta la potenza, dividendosi nelle varie fasi della lezione tra cui sequenze di sbalzo (piccolo, medio e grande), pirouettes e tours, punte e batterie, diagonali.
Danza classica
Adulti principianti
Corso Avanzato
con Laura Deriu
Corso Avanzato
con Laura Deriu
Classico adulti (principianti)
Lo scopo della danza in questo caso non è mirare alla professione, forzando quelle che sarebbero le naturali attitudini del corpo, ma rinforzare il fisico e anche la mente, tonificare gli addominali e i glutei, lavorare su equilibrio, flessibilità, memoria e musicalità. La danza classica in età adulta è premiata da una forte consapevolezza e propriocezione che permette un efficace apprendimento sia a livello mentale che fisico e aiuta a gestire e isolare la routine della vita quotidiana permettendo un tempo di personale e totale benessere e forte introspezione.
Classico avanzato Il corso si prefigge di proseguire lo studio della tecnica della danza classica attraverso il potenziamento degli elementi di base e l’apprendimento di nuovi elementi caratteristici dei corsi avanzati, con la peculiarità del virtuosismo e dei grandi salti. È rivolto a chi ha già studiato e possiede delle basi solide tali da permettere il proseguimento dell’apprendimento.
Lo scopo della danza in questo caso non è mirare alla professione, forzando quelle che sarebbero le naturali attitudini del corpo, ma rinforzare il fisico e anche la mente, tonificare gli addominali e i glutei, lavorare su equilibrio, flessibilità, memoria e musicalità. La danza classica in età adulta è premiata da una forte consapevolezza e propriocezione che permette un efficace apprendimento sia a livello mentale che fisico e aiuta a gestire e isolare la routine della vita quotidiana permettendo un tempo di personale e totale benessere e forte introspezione.
Classico avanzato Il corso si prefigge di proseguire lo studio della tecnica della danza classica attraverso il potenziamento degli elementi di base e l’apprendimento di nuovi elementi caratteristici dei corsi avanzati, con la peculiarità del virtuosismo e dei grandi salti. È rivolto a chi ha già studiato e possiede delle basi solide tali da permettere il proseguimento dell’apprendimento.
Canto e studio della voce
con Margherita Massidda
La voce, essendo uno strumento, può essere educata ed esercitata per scoprirne tutte le potenzialità. Cantare in coro affina musicalità, senso ritmico e capacità di ascolto in un contesto di suoni armonici o dissonanti. Il percorso di canto, parte del corso di musical, include lezioni sulla respirazione, l'apparato fonatorio, la tecnica vocale, l'intonazione e l'esplorazione del proprio timbro ed estensione, con la possibilità di creare un repertorio. Lezioni individuali sono disponibili su prenotazione.
Musical
Per ragazzi e adulti
con Margherita Massidda
con Margherita Massidda
Musical per ragazzi e adulti
Il musical è la perfetta fusione di danza, recitazione, teatro e canto, i quali vanno ad unirsi in un genere di rappresentazione teatrale e cinematografica definito da queste quattro forme d’arte, perfettamente combinate tra loro in modo spontaneo e fluido. Il musical è infatti un genere che si compone della combinazione armonica di più tecniche espressive e comunicative, tutte ugualmente importanti per la buone riuscita dello spettacolo sia a livello tecnico che emotivo. Nel nostro corso si studieranno le tecniche specifiche della danza nel musical e il loro imprescindibile legame con l’atteggiamento scenico, approfondendo le caratteristiche peculiari dei vari stili nei diversi tipi di musical, dalla commedia musicale classica, al cabaret Musical e entertainment Musical, dal concept musical e il contemporary musical allo stile Broadway.
Il musical è la perfetta fusione di danza, recitazione, teatro e canto, i quali vanno ad unirsi in un genere di rappresentazione teatrale e cinematografica definito da queste quattro forme d’arte, perfettamente combinate tra loro in modo spontaneo e fluido. Il musical è infatti un genere che si compone della combinazione armonica di più tecniche espressive e comunicative, tutte ugualmente importanti per la buone riuscita dello spettacolo sia a livello tecnico che emotivo. Nel nostro corso si studieranno le tecniche specifiche della danza nel musical e il loro imprescindibile legame con l’atteggiamento scenico, approfondendo le caratteristiche peculiari dei vari stili nei diversi tipi di musical, dalla commedia musicale classica, al cabaret Musical e entertainment Musical, dal concept musical e il contemporary musical allo stile Broadway.
Acrobatica
con Chiara Carmela Casu
Il corso si prefigge di accostare i bambini e i ragazzi all’acrobatica e a tutto quello che è inerente al corpo libero della ginnastica artistica.
Si parte dalle basi con elementi semplici come rotolamenti e capriole, fino a elementi più complessi quali rovesciamenti, ruote e ribaltamenti.
Pronti a scoprire come il nostro corpo risponde a nuovi stimoli?
Il corso sarà diviso per fasce di età, in modo da assicurare una maggiore qualità del lavoro e rapportare i singoli esercizi al peculiare sviluppo e crescita fisica dei bambini e dei ragazzi.
Un primo corso di acrobatica junior è pensato per i bambini dai 6 ai 9 anni, e un secondo corso di acrobatica teen è invece dedicato ai ragazzi dai 10 ai 15 anni.
Il corso è monosettimanale e va ad integrare lo studio di un'ulteriore corso di danza prevista in calendario.
Il corso sarà diviso per fasce di età, in modo da assicurare una maggiore qualità del lavoro e rapportare i singoli esercizi al peculiare sviluppo e crescita fisica dei bambini e dei ragazzi.
Un primo corso di acrobatica junior è pensato per i bambini dai 6 ai 9 anni, e un secondo corso di acrobatica teen è invece dedicato ai ragazzi dai 10 ai 15 anni.
Il corso è monosettimanale e va ad integrare lo studio di un'ulteriore corso di danza prevista in calendario.
Hip Hop
con Lucky Pagliarino
Ormai una parola che al giorno d’oggi si sente pronunciare spesso.
Ma pochi sanno di cosa si tratta e ancor meno quali sono le sue origini, motivazioni e ispirazioni.
Oggi per Hip Hop si intende e si pensa solo al lato che riguarda la danza, ma in realtà è una vera e propria cultura che ha origine dalla strada e dalla necessità dei giovani che negli anni 80-90 avevano bisogno di esprimere le proprie emozioni e sensazioni e ancor più di trovare un modo per affermarsi in quello che allora era una società fondata e basata sulla diversità delle etnie. Questo è uno dei motivi principali per cui oggi l’hip hop è sinonimo di un’ espressione libera dell'arte, nonostante comporti conoscenze tecniche anche complesse.
Tutti noi viviamo in un contesto di regole sia sociali sia comportamentali, necessarie per convivere tutti in un’unica società, ma spesso ci sentiamo un po’ sopraffatti. La cultura dell’hip hop mira ad esprimere quella rabbia e quel senso di dovere trasformandoli in arte senza causare disturbi alla nostra società, o semplicemente al di là di tutto ciò, può essere un modo per divertirsi insieme sentendosi liberi di esprimersi come meglio si crede.
Ma pochi sanno di cosa si tratta e ancor meno quali sono le sue origini, motivazioni e ispirazioni.
Oggi per Hip Hop si intende e si pensa solo al lato che riguarda la danza, ma in realtà è una vera e propria cultura che ha origine dalla strada e dalla necessità dei giovani che negli anni 80-90 avevano bisogno di esprimere le proprie emozioni e sensazioni e ancor più di trovare un modo per affermarsi in quello che allora era una società fondata e basata sulla diversità delle etnie. Questo è uno dei motivi principali per cui oggi l’hip hop è sinonimo di un’ espressione libera dell'arte, nonostante comporti conoscenze tecniche anche complesse.
Tutti noi viviamo in un contesto di regole sia sociali sia comportamentali, necessarie per convivere tutti in un’unica società, ma spesso ci sentiamo un po’ sopraffatti. La cultura dell’hip hop mira ad esprimere quella rabbia e quel senso di dovere trasformandoli in arte senza causare disturbi alla nostra società, o semplicemente al di là di tutto ciò, può essere un modo per divertirsi insieme sentendosi liberi di esprimersi come meglio si crede.
Floor Fit
con Margherita Massidda
Floor Fit
Ti è mai capitato di sentire il bisogno di correggere la postura, o addirittura trovare soluzioni riabilitative e preventive delle lesioni muscolari? Desideri un buon metodo per tenere sotto controllo in maniera sicura, efficace e salutare il peso corporeo? Quando lavori con il corpo ‘non sai respirare’? Se la risposta è sì ti proponiamo una soluzione: FLOOR FIT! Un corso di riscaldamento, stretching e ginnastica antidolore programmata in modo originale per tonificare e allungare il corpo ottenendo la mobilità articolare di un danzatore e la tonicità muscolare di un atleta! IL CORSO È RIVOLTO A TUTTI Uomini e donne, giovani e meno giovani, danzatori, atleti e sportivi in genere ma anche attori, musicisti e (forse e soprattutto) a chi fa una vita sedentaria.
Ti è mai capitato di sentire il bisogno di correggere la postura, o addirittura trovare soluzioni riabilitative e preventive delle lesioni muscolari? Desideri un buon metodo per tenere sotto controllo in maniera sicura, efficace e salutare il peso corporeo? Quando lavori con il corpo ‘non sai respirare’? Se la risposta è sì ti proponiamo una soluzione: FLOOR FIT! Un corso di riscaldamento, stretching e ginnastica antidolore programmata in modo originale per tonificare e allungare il corpo ottenendo la mobilità articolare di un danzatore e la tonicità muscolare di un atleta! IL CORSO È RIVOLTO A TUTTI Uomini e donne, giovani e meno giovani, danzatori, atleti e sportivi in genere ma anche attori, musicisti e (forse e soprattutto) a chi fa una vita sedentaria.
Zumba®
con Laura Deriu
Zumba® è una lezione di fitness musicale di gruppo che
utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati
con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Fu creata dal ballerino
e coreografo Alberto "Beto" Perez alla fine degli anni novanta in
Colombia.
Ogni corso di Zumba® è adatto a tutti ed è ideato per fare
amicizia e bruciare insieme un po’ di calorie.
Alternando passi ad alta e a bassa intensità, togliamo la
“fatica” dall’allenamento, per una festa di danza fitness basata
sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie. Lasciandoti
trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perché i
corsi di Zumba® sono efficaci e Super divertenti.
Zumba® è un allenamento completo che combina tutti gli
elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare,
equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose
massiva di entusiasmo che porti con te dopo ogni lezione.
Total Body e Fitness Workout
con Maria Franca Pintus
Total Body: Allenamento che coinvolge tutta la muscolatura, migliorando resistenza, forza, tonicità e bruciando grassi. Potenzia il core, la mobilità articolare e la coordinazione con movimenti naturali a corpo libero o con attrezzi.
Fitness Workout: Un allenamento completo che combina esercizi cardiovascolari e di forza, migliorando la forma fisica generale. L’obiettivo è tonificare i muscoli, aumentare la resistenza e mantenere un buon equilibrio tra forza e benessere fisico, adatto a qualsiasi livello di preparazione.
Fitness Workout: Un allenamento completo che combina esercizi cardiovascolari e di forza, migliorando la forma fisica generale. L’obiettivo è tonificare i muscoli, aumentare la resistenza e mantenere un buon equilibrio tra forza e benessere fisico, adatto a qualsiasi livello di preparazione.
Ginnastica Posturale
con Silvia Stara
Il corso è composto da una prima parte di mobilità generale più una specifica per la colonna, poi segue un po’ di educazione respiratoria e come parte centrale degli esercizi di stabilità e rinforzo con elastici, fitball e foam roller, cose molto molto basiche perchè comunque è sempre tutto improntato sulla ginnastica correttiva, e poi ovviamente una parte finale di stretching e allungamento
Teatro danza
con Margherita Massidda
Il teatrodanza non è un genere del balletto né una corrente vera e propria, ma si è contraddistinto come un fenomeno alquanto complesso della coreografia del Novecento e in esso compaiono
elementi propri della danza non accademica d'inizio secolo, ovvero
della danza moderna, della danza libera e, talvolta del mimo e del cabaret.
Si basa sul recupero di una dimensione primordiale del rapporto tra gesto e azione e tra gesto e parola: è una forma di danza
spesso allegorica, che fa uso di simboli, fortemente animata dalla fusione tra teatro e arti figurative.
Teatro
Teatro in gioco e GiocoTeatro
con Laura Deriu
Teatro in gioco e Gioco Teatro
Consistono in un’ora di attività che prevede un riscaldamento vocale ed un workout fisico in apertura; una parte centrale, dedicata ad esercizi di roleplay e creatività; una parte finale performativa e una chiusura con attività integrate per interiorizzare al meglio l’esperienza appena vissuta. L’utilizzo delle Arti Integrate (arte/ teatro/ movimento scenico/musica) arricchirà il mondo del bambino di nuovi strumenti per esprimersi e indagare sempre di più il proprio universointerno emotivo / relazionale nonché rafforzerà l’autostima e la capacità di interazione / cooperazione con l’altro già dalla più tenera età. Ogni lezione sarà unica e differente.
Consistono in un’ora di attività che prevede un riscaldamento vocale ed un workout fisico in apertura; una parte centrale, dedicata ad esercizi di roleplay e creatività; una parte finale performativa e una chiusura con attività integrate per interiorizzare al meglio l’esperienza appena vissuta. L’utilizzo delle Arti Integrate (arte/ teatro/ movimento scenico/musica) arricchirà il mondo del bambino di nuovi strumenti per esprimersi e indagare sempre di più il proprio universointerno emotivo / relazionale nonché rafforzerà l’autostima e la capacità di interazione / cooperazione con l’altro già dalla più tenera età. Ogni lezione sarà unica e differente.
